Уроки Совы Филиновны

Соревновательно-игровые задания по физкультуре. Волейбол

При использовании соревновательно-игрового метода совершен­ствование техники и тактики игры в волейбол осуществляется в тесной взаимосвязи. Совершенствование техники игры в волейбол следует с выполнения в соревновательно-игровой обстановке стоек и перемеще­ний волейболиста. К перемещениям относятся ходьба, бег, прыжки, приставные шаги, остановки, падения с последующим перекатом бе­дро - спина и др.

Одним из основных технических приемов в волейболе является пе­редача мяча. Вначале проводят закрепление техники выполнения верх­ней и нижней передач двумя руками, а затем - одной. Не менее мощным средством нападения в волейболе является подача. Ее совершенствова­ние в соревновательно-игровой обстановке начинается с нижней прямой и боковой подач, а далее - верхней. Наиболее трудным разделом техни­ки являются нападающие удары, основные из которых - прямой и боко­вой. При их освоении одновременно начинают отрабатывать блокирова­ние как один из основных способов защиты от нападающего удара.

Совершенствование тактических действий в нападении и защите происходит параллельно и складывается из индивидуальных и группо­вых действий. Сюда входит выбор места и применение того или иного технического приема в зависимости от создавшейся обстановки. Наи­более сложными для освоения являются командные тактические дей­ствия, которые заключаются во взаимодействии всех игроков команды. Совершенствовать эти действия лучше всего в учебных играх, вначале до предела упрощенных, затем с постепенным усложнением. Различа­ют три системы игры в нападении и две - в защите. Система игры в нападении отрабатывается в учебных эстафетах или подводящих играх (со второй передачи через игрока передней линии; со второй передачи через игрока задней линии (выходящего); с первой передачи или откидки). Защита строится «углом вперед» или «углом назад» (в зависимости от подготовленности игроков и команды в целом). На определенном этапе подготовки учащиеся применяют ту или иную систему защиты либо нападения, закрепляя ее в соревновательно-игровой обстановке.